вкл. 30 Ноябрь 2012.
Каждый мужчина наверняка мечтает сохранить половое здоровье до конца своих дней. Но не всякий заботится о том, чтоб поддерживать высокую потенцию как можно дольше, а зря. Ведь половое здоровье напрямую зависит от образа жизни и питания. И некоторые продукты положительно влияют на потенцию. И одним из наиболее ярких примеров полезной еды являются орехи. А их видов существует множество — кедровые, грецкие, фундук, миндаль, кешью и, конечно же, арахис.
Народная медицина доказывает, что орехи для потенции несут особую ценность, а заключается она в том, что в них содержится много витаминов Е, В, цинка, магния и аргитина. Как известно, все эти вещества благотворно влияют на половую систему, активизируя выработку оксида азота.
Какие орехи полезны для потенции
Из всего многообразия можно употреблять любой вид орехов на ваш вкус, а еще лучше — чередовать и комбинировать их. Но грецкие орехи для потенции наиболее полезны, потому как именно они богаты омега-3 жирными кислотами, минеральными солями, витаминами А, В1, В2, С, Е, РР. Помимо этого в них содержатся кальций, калий, железо, натрий, йод, цинк и фосфор. Влияние грецких орехов на потенцию можно доказать тем, что присутствующий в них Zn регулирует в крови уровень тестостерона. А их масло восстанавливает утраченную потенцию, усиливает кровообращение и положительно влияет на выработку спермы.
Кроме грецких, стоит отметить и еще один «кладезь» полезных свойств — это фундук.
Нельзя сказать, какой из них полезней, ведь у каждого ореха свои особенности. В том же фундуке большое содержание витамина Е, кальция, цинка, калия. Он полезен и для улучшения работы половой системы и для омоложения и укрепления организма в целом.
Фундук по калорийности ниже, чем грецкий орех, поэтому его можно употреблять даже тем, кто придерживается диеты.
Положительное действие на потенцию оказывают и фисташки. В них содержится четыре полезных элемента для мужского здоровья — это аргинин, цинк, насыщенные жиры и фолиевая кислота. Эти вещества улучшают качество спермы, предотвращают развитие импотенции.
Поможет избавиться от проблем с потенцией и кедровый орех, который также в своем составе имеет много витаминов и минералов. Их можно добавлять в различные блюда — салаты, десерты, закуски, и тем самым разнообразить свой привычный рацион.
Но не стоит исключать и другие разновидности орехов, помимо перечисленных выше. Более того, даже кунжутное семя, смешанное с медом, даст отличный заряд витаминами и полезными веществами.
Рецепты мужской силы
Для извлечения максимальной пользы от их употребления нужно кушать орехи сырыми. А еще лучше есть их вместе с отличным афродизиаком. Мед с орехами для потенции — это чуть ли не самое популярное народное средство среди мужчин. Необходимо смешать в одинаковых пропорциях измельченные грецкие орехи и пчелиный мед и употреблять после еды по одной десертной ложке 3-4 раза в день. Но это не единственный рецепт. Можно смешать 100 г дробленых грецких орехов с 1 столовой ложкой натурального меда и принимать за несколько часов до сна каждый день. А вот кедровые орехи, к примеру, нужно тщательно растолочь и добавить в воду. Этот напиток необходимо употреблять по половине стакана каждый день.
При желании, можно кушать орехи не только с медом, а и вместе с сухофруктами. Такое лекарство способно творить чудеса, однако не стоит ожидать мгновенного результата. Но уже через несколько дней вы почувствуете прилив сил и бодрости.
Следите за своим образом жизни, постарайтесь отказаться от вредных привычек, больше находитесь на свежем воздухе и уделяете время для занятия спортом. А зная, какие орехи повышают потенцию, вы можете всегда держать на своем столе вазочку с «ореховым ассорти».
